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晨间日记的奇迹 — 书摘

发生的事件内容,和当下自己的感受,对日记来说,如同车子的双轮一般,缺一不可,所以我建议大家可以尽量将自己的情绪书写出来。
不是运气好的人抓住了机会,而是不懂得经常把梦想放在心上的人,让大好机会逃走了。
梦想绝对不会背叛我们,只有我们会舍弃梦想而已。
因为夜晚很安静,所以深夜不睡觉,爬起来念书而取得证照,即使真的取得了证照,也把身体的平衡机制破坏,就算不好容易拿到了证照,也无法换回已经被自己破坏的健康。最后,自己会开始怀疑自己,为什么要拿健康来换证照呢?
到了晚上就睡觉吧!然后,跟着太阳一起起床,让体内的生理时钟可以重新设定,也让交感神经和副交感神经可以即时地做交替工作吧!因为这是生存于陆地上的生物,最自然的体内循环。
为了自己的身体健康着想,请渐渐地把自己的身体由夜猫子的”夜晚型”,调回正常生活作息的”晨间型”吧!
再提一下,人类有一种”动力荷尔蒙”,在早上七点的时候会达到分泌的高峰,即是为了让人类从早上开始活动而设计的。

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